COVID-19 porta ansia e stress

Dal lontano Febbraio 2020 (in realtà è molto vicino) la pandemia da COVID-19 ci ha travolti, ha cambiato completamente le nostre vite modificando inevitabilmente quelle che prima erano le nostre abitudini. Ci siamo abituati a vivere le nostre giornate in maniera diversa, abbiamo altri Hobby, pratichiamo altri Sport, molti di noi hanno anche un nuov Lavoro.

E tutto questo solo nell’arco di 1 anno, a causa di una pandemia che sembra non lasciarci più in pace e che probabilmente nessuno di noi poteva aspettarsi dei risvolti simili.

Ma veniamo al dunque, quali possono esserei i trauma causati dal COVID-19? Ansia e Panico, o qualcos’altro? Vediamoli insieme.

Cominciamo classificandoli in due tipi, i traumi lievi e i traumi più gravi

COVID-19 traumi lievi

  • cefalea
  • disturbi intestinale
  • difficoltà digestive
  • tachicardia
  • dimagrimento
  • ansia
  •  depressione
  • aumento del consumo alcolico
  • modifica del sonno
  • astenia

In presenza di questi traumi, occorre capire, realizzare e comprendere che non si tornerà indietro, ma bisogna riuscire a comprendere la nuova realtà con cui ci tocca convivere. Non bisogna negare le nostre emozioni, al contrario bisogna mostrarle e se necessario chiedere un aiuto, un supporto anche psicologico.

COVID-19 traumi gravi

  • flashback e ricordi ricorrenti
  • incubi
  • iperattività
  • disturbi dell’umore come sentimento di vuoto
  • distacco dalla realtà quotidiana
  • perdita di interesse
  • irritabilità
  • ipervigilanza
  • difficoltà del sonno
  • scarsa concentrazione
  • rischio di iniziare ad abusare di droghe, alcol o farmaci

E’ ovvio che ci troviamo in caso più gravi e questo non occorre specificarlo, ma al tempo stesso nulla è irrimediabile. Con il giusto aiuto e il giusto supporto è possibile tornare a essere noi, e si perchè le nostre emozioni, le nostre paure, ci cambiano e posso farlo anche in negativo. In questa situazione bisogna dedicarsi a degli esperti, perchè si tratta di disturbi complicati cui solo un professionista potrà aiutare a risolvere con una diagnostica mirata e delicata.

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